Modalidad: En línea
Periodo: Del 13 al 22 de octubre de 2020
Horario: Martes y Jueves de 19:00 a 20:30 horas
Duración: 6 horas
Imparte: Mtra. Tere Díaz Sendra

Objetivo
En este curso aprenderás a conocer qué son, cómo se generan y para qué sirven los sentimientos; adquirirás técnicas para identificar tus emociones, así como para saber qué hacer, cómo lidiar con la incertidumbre y cómo desarrollar herramientas para controlar el estrés ante lo que estamos viviendo./p>

Temario
1. El Mundo Emocional
• Todos sentimos.
• ¿Para qué sirven los sentimientos?
• ¿Por qué siento como siento?

2. Eso Es Lo Que Yo Siento
• La Pérdida y el Dolor
• Mecanismos de Defensa y Estructuras Emocionales
• Destapando agujeros
a. La ansiedad y el miedo
b. El enojo
c. La culpa
d. La tristeza y la depresión

3. Mi Inteligencia Emocional
• ¿Qué es la Inteligencia Emocional y para qué sirve?
• Habilidades intrapersonales
a. El autoconocimiento
b. El autocontrol.
o Aprender a calmarse
o Resiliencia para confiar
c. La automotivación
o El por qué de un proyecto de vida

4. Mi Inteligencia Emocional
• Habilidades interpersonales
a. La comunicación auténtica
o Empatía
o Asertividad
b. Otras habilidades sociales
• La madurez emocional y la dicha posible

Semblanza
Licenciada en Pedagogía.
Maestra en Terapia Familiar con especialidad en Terapia de Pareja.
Promotora de Desarrollo Humano grupal.
Coach Estratégico.
Especialista en Prácticas Narrativas y en el trabajo de Prevención y Atención de la Violencia.
Autora de distintos artículos y co-autora de los libros “Celos”, “Volver a empezar”, “29 claves para encontrar pareja”, “Cómo identificar a un patán” y “Me quedo o me voy”.
Docente y conferencista.
Fundadora y directora de Psicoterapia La Montaña.

Costo:
Comunidad UNAM: $750.00 Externos $1,000.00

Reservaciones: vinculacion@dgdc.unam.mx

Con tu inscripción a este curso, estarás ayudando a Universum, Museo de Ciencias de la UNAM para que pueda seguir promoviendo la cultura y el pensamiento científico en el país. ¡Juntos por Universum!